스쿼시볼 배드민턴은

어르신들의 신체 활동과 두뇌 활동을 동시에 자극하는 즐거운 프로그램입니다.

가벼운 공과 라켓을 사용하기 때문에 부상의 위험이 적고,

남녀노소 누구나 쉽게 참여할 수 있습니다.

공을 주고받는 과정에서 팔과 어깨의 근육이 강화되고,

반사 신경과 균형 감각이 자연스럽게 향상됩니다.

또한 서로 호흡을 맞추며 게임을 진행하다 보면 성취감과 협동심이 높아지고,

웃음과 대화가 오가며 정서적 안정에도 긍정적인 영향을 줍니다.

💕

신체 건강과 사회적 교류를 함께 돕는 유익한 활동입니다.^^