[신체활동 프로그램]

"손목 훌라우프"

오늘 어르신들과 함께 진행 오후 프로그램은

신체활동 중 손목 훌라우프를 진행해보았습니다.

손목으로 돌리는 훌라후프 활동은

팔, 손목, 손등의 소근육과 상지근육의

근력 및 지구력을 향상시키는 도움을 줄 수 있습니다.

전문 강사님의 지도 아래

어르신들께서 무리 없이 안전하게 참여하셨는데요^^

훌라후프를 머리에 끼워보기도 하시고

이리저리 활용하시며 즐거워하시는 모습이

보기 좋았습니다.

❤️