[프로그램]

신체활동

 - 리턴볼 & 근력운동 -

오늘은 신체활동이 있는 날 이었습니다^^

의자에 앉아서 고관절 스트레칭 등 하지근력 운동을 포함하여

스트레칭 및 손유희를 통한 뇌운동과 몇가지 동작을 중심으로

음악에 맞춰 진행하였습니다.

우리 어르신들께서도 박자에 맞춰

강사님을 따라하다보니 춤도 추시며 재미있는 시간을

보냈습니다.리턴볼은 고무줄이 달린 공을 이용하여

팔의 힘과 손가락의 힘을 조절하도록

하는 기능 운동입니다.^^