[프로그램]

신체활동 프로그램

- 오자미 공 맞추기 -

‘오자미 공 맞추기’는 집중력과 신체 협응 능력을 함께 향상시키는

재활·레크리에이션 활동입니다.

어르신들이 손에 쥔 오자미(콩주머니)를 목표물에 던지며 눈과 손의 협응력을 자연스럽게 단련하게 되고,

반복적인 동작을 통해 팔과 어깨 근육의 긴장을 완화하고 운동 능력을 유지하는 데 도움을 줍니다.

또한 공을 던지고 맞추는 과정에서 “잘했다!”, “아깝다!” 등의 격려가 오가며

사회적 교류와 정서적 활력도 높아집니다.

단순한 놀이처럼 보이지만,

승부의 재미 속에서 성취감과 자신감을 회복하고,

소근육 조절과 반응 속도 향상에도 긍정적인 영향을 주는 유익한 인지·신체 통합 활동입니다.