[프로그램]

우울증 예방을 위한 여가 프로그램

- 옛 노래 부르기 -

‘옛 노래 부르기’ 활동은

어르신들께 정서적 안정과 즐거움을 선사하는 프로그램입니다.

익숙한 멜로디와 가사를 따라 부르며 자연스럽게 과거의 추억이 떠올라 기억 회상 능력이 자극되고,

이는 인지 기능 유지에도 긍정적인 효과를 줍니다.

또한 함께 노래를 부르는 과정에서 동료 어르신들과의 교류가 활발해져

사회적 유대감이 강화되고 외로움이 완화됩니다.

노래 부르기는 호흡과 발성을 통해 신체적 활력도 돋우며,

감정을 표현하고 스트레스를 해소하는 기회가 되어 심리적 건강에도 도움이 됩니다.